红枣银耳莲子汤
简单
4人份
以前刚出来实习的时候是在一家餐厅收银 那家的雪梨红枣炖银耳超级好吃的 我每次都是只喝汤 哈哈 因为不会吃银耳 另外 其实加一个梨进去熬也不错哦
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食材清单
其他
- 10颗莲子
- 2朵银耳
- 七八颗红枣
- 适量枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
645.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
358.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
