【生酮keto】减肥减脂低碳水肥牛虾相扑火锅
简单
4人份
相扑火锅的特色是份量大，内容丰富，高蛋白，高脂肪。 相扑选手可以一人吃一锅甚至更多。然而，经改良后的低碳水版本相扑火锅，不仅操作简单，营养成分也符合减脂标准。 此食谱量大，建议两人份噢
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食材清单
其他
- 1个砂锅
- 1个鸡蛋
- 300g菠菜
- 350g牛肚
- 5个香菇
- 70g猪油
- 适量水
- 适量花椒，辣椒
海鲜
- 5只虾
肉类
- 250g肥牛
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
调味料
- 10g盐
营养成分
热量
388.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
204.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
