减脂增肌早餐-130818-微波炉杂蔬蒸鳕鱼，五清汁
简单
4人份
微波炉杂蔬蒸鳕鱼，五清汁
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食材清单
其他
- 半个土豆
- 半根胡萝卜
- 半根苦瓜
- 半根黄瓜
- 各一个青苹果、青椒、黄瓜
海鲜
- 一块鳕鱼
蔬菜类
- 一根芹菜
营养成分
热量
615.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
644.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
