墨西哥辣豆酱

简单 4人份

拌饭 卷饼 三明治! 没啥说的了 总之就是开胃下饭会吃上瘾~ 改自手作热三明治一书

墨西哥辣豆酱
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食材清单

其他
  • #墨西哥辣豆酱芦笋三明治#
  • #调料A#
  • #调料B#
  • #调料C#
  • #豆类#(见tips)
  • 1/2小勺小茴香
  • 100g番茄糊(番茄膏罐头或者番茄酱)
  • 1个中型紫洋葱
  • 1小勺红椒粉
  • 1小勺辣椒粉
  • 1片芝士
  • 1罐番茄粒罐头(或者生番茄切块提前炒一下)
  • 1罐红腰豆罐头
  • 1罐鹰嘴豆罐头
  • 1罐黑豆罐头
  • 2-3勺墨西哥辣豆酱
  • 2根绿辣椒
  • 2片月桂叶
  • 2片面包片
  • 300ml红酒
  • 3大勺橄榄油
  • 4根芦笋
  • 5瓣大蒜
  • 800ml热水(或者高汤)
  • 各1颗红、黄椒
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

593.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

11.0 克

纤维

1.0 克

10.0 克

775.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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