减脂必备㊙️凉拌麻辣手撕鸡丝❗️五块钱做一盘低脂低卡✅
简单
4人份
特别简单快手的一道减脂菜，也可以当主食哦，好吃低卡低脂
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食材清单
其他
- 0.5勺太太乐鸡汁
- 1-2糖
- 10粒花椒
- 1个红辣椒或小米辣
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 1勺辣椒面
- 2勺生抽
- 2勺醋
- 2颗香葱
- 3瓣蒜沫
- 6朵木耳
- 小半勺麻椒油
- 浇汁配料✅
- 煮肉配料✅
- 适量熟白芝麻
- 配菜✅
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 1根葱
- 2颗香菜
- 3片姜片
营养成分
热量
453.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
122.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
