香煎黄翅鱼
简单
4人份
这样煎鱼不破也不粘锅。
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食材清单
其他
- #主料：
- #工具：
- #腌制鱼：
- #调味料：
- #辅料：
- 1张厨房专用纸巾
- 1条黄翅鱼
- 半+半汤匙料酒
- 半+半茶匙盐
- 少许淀粉
- 少许黑胡椒粉
- 适量食用油
蔬菜类
- 3片姜片
营养成分
热量
156.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
652.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
