营养早餐
简单
4人份
😀一日三餐，早餐最为重要。每天坚持吃早餐，是延年益寿的要素之一。反之，不吃早餐会诱发很多疾病，比如肥胖、胆囊炎、胃肠道疾病。 最近在减肥道路上拼搏😂，坚持努力做早餐，每天自己也在进步。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一包坚果
- 一包青汁
- 若干五谷杂粮
水果
- 若干水果
蔬菜类
- 若干各种蔬菜
蛋类
- 若干鸡蛋
营养成分
热量
677.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
232.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
