南瓜玉米浓汤面
简单
4人份
宝宝辅食7M+ 南瓜、玉米都甜甜的，大多数宝宝都会喜欢。搭配上胡萝卜、猪肉末和面条就是简单美味的一餐
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食材清单
其他
- 一小块土豆
- 一小块胡萝卜
- 一小把玉米粒
- 一小袋颗粒面
- 一汤匙猪肉末
- 少量油
蔬菜
- 一小块南瓜
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
446.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将南瓜、土豆、胡萝卜切成丁
2
锅中放少量油，把菜丁与玉米粒略炒一下，加适量水煮软
3
把锅中食材连汤一起倒入料理机打碎，用筛子过滤掉玉米皮
4
将过滤好的浓汤倒回锅中，小火继续煮，如果太浓适量加点水以免糊锅
5
加入猪肉末(里脊煮熟后切的细末)与颗粒面(可以加自己和面揪的小面片)煮熟即可。
6
最后再点缀两小颗煮熟的西兰花(可不加)香甜浓郁的浓汤面就做好啦！
