酸奶布朗尼
简单
4人份
4月不减肥，6月徒伤悲[笑cry]正是减肥的季节，但低热量的东西总觉得不太好吃[允悲]这款酸奶布朗尼全部热量不到600大卡（当然不包括巧克力层[笑cry]）追求更低热量的还可以把白砂糖换成0热量代糖，布朗尼冰箱冷藏过夜后味道融合的更好，口感更绵密。减肥的时候吃完全没负担，还能过过甜食的瘾[偷笑]
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食材清单
其他
- 100克黑巧克力
- 10克可可粉
- 10克黄油
- 1个鸡蛋
- 200克酸奶
- 20克低筋面粉
- 20克淡奶油
- 30克核桃碎
- 5克泡打粉
调味料
- 25克细砂糖
营养成分
热量
397.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
325.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
