田园芝心披萨
简单
4人份
喜欢吃披萨，但是外面买的披萨吃完以后总是觉得油腻，而且料总是觉得不足呀~ 在纽西兰南岛玩了两圈以后，最近终于暂时安定下来了，想想距离第一次自己做披萨有一段时间了，再想想当时AF同学喜欢恰的开心样子，于是今天再次开做啦。 这次揉面有很大进步，没有像第一次那样不知道如何掌握水和面粉的比例，然后手差点就揉废。最重要的是，这次面粉发起来啦~烤出来以后，底有点脆脆，边边很酥软。 大家吃完以后都好满足啊~~~ 以下是三人份的量（每人两块）
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食材清单
其他
- 2/3 茶匙酵母
- 2杯温水
- 3勺橄榄油
- 3杯高筋面粉
- 3瓣蒜
- 什锦速冻蔬菜（胡萝卜，玉米粒，青豆）
- 少许调味罗勒（干）
- 番茄
- 芝士
- 蘑菇
- 黑胡椒
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 少许盐
- 番茄酱
营养成分
热量
374.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
966.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
