莲子百合雪耳糖水（压力锅版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1朵鲜银耳
- 20克百合
- 30克莲子
- 水面高出所有食材约3-4厘米清水
- 适量（我减脂期间，只放了一元硬币那么大的冰糖）冰糖
- 适量桂圆
营养成分
热量
679.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
325.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
