莲子芋头露（SURE石崎秀儿~破壁机食谱）

简单 4人份
莲子芋头露（SURE石崎秀儿~破壁机食谱）
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食材清单

其他
  • 100g荔浦芋头
  • 20g去心莲子
  • 30g大米
  • 35g紫薯
  • 适量水
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

531.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

23.0 克

纤维

1.0 克

糖

2.0 克

钠

833.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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