凤梨养生机五谷精力汤

简单 4人份
凤梨养生机五谷精力汤
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食材清单

其他
  • 10个莲子
  • 20粒枸杞
  • 2颗红枣
  • 500克水
  • 半根胡萝卜
  • 适量亚麻籽
  • 适量彩色小米
  • 适量玉米碎
  • 适量藜麦
  • 适量黑米

营养成分

热量

201.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

15.0 克

纤维

2.0 克

9.0 克

966.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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