自制排毒轻体奶昔
简单
4人份
第一次看到是一位叫宋思源的博主推荐，自己也喝了一段时间确实有效果，可以直接代餐(我经常晚上代餐(ಡωಡ)hiahiahia )，中午也可以饭前喝，口感绵密，方法简单，爱喝奶昔的小仙女一定要试试！！！
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食材清单
其他
- 100g酸奶
- 240ml牛奶
- 半个苹果
- 半个鸭梨
- 半根黄瓜
营养成分
热量
605.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
880.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
