糯米藕
简单
4人份
秋天吃藕，莲藕有着很好的润燥效果，若人感到烦躁，吃藕还能够有清心安神、助睡眠的功效。
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 200克糯米
- 4节藕
调味料
- 80克冰糖
- 80克红糖
营养成分
热量
741.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
827.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
