鸡蛋火腿蔬菜饼
简单
4人份
秒杀外面早餐摊，谁吃谁知道😁
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 几粒玉米
- 半根火腿
- 口味随意酱
- 若干面粉
- 若干黄瓜丝
蔬菜
- 两片生菜
调味料
- 一丢丢盐
营养成分
热量
273.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
670.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一个大碗～把面粉和鸡蛋打匀，加少许凉水，打成汁状，不用太厚，要不然煎的时候摊不开。
2
把黄瓜剥丝，玉米掰几粒（比较好看=(^.^)=）火腿肠切碎，一起放入刚刚打好的面糊碗中。稍作搅拌～哒哒哒
3
不粘锅里刷一层油，开小火倒入一个大汤勺的面糊量，迅速转动锅转圈圈～～～转到面糊摊开，均匀成圆。小火或者中火慢煎(｡-_-｡)biubiubiu～一分钟后翻面，大约两分钟，饼边缘翘起微焦～两面发黄～起锅咯
4
直接吃就是很清新哒～再者把小饼饼刷刷老干妈🙈，放两片生菜，卷一卷～真是太好吃了！！！！（≧∇≦）
