香菇瘦肉胡萝卜粥
简单
4人份
早餐不懂吃什么？ 来碗香菇瘦肉胡萝卜粥吧！
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食材清单
其他
- 20朵香菇
- 2勺（一勺腌肉，一勺翻炒上色）酱油
- 一勺地瓜粉
- 一勺蚝油
- 一杯大米
- 一根胡萝卜
- 少许生油
肉类
- 250克瘦肉
蔬菜类
- 一根葱
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
540.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜切丁备用，香菇切丝备用，瘦肉剁成末用盐、酱油、食用油、生粉腌制，香菇下锅炒香，腌制好的肉末炒至变色，将所有的材料加入洗好的米，到婴儿煮粥锅煮
