荷兰豆炒鱿鱼

简单 4人份
荷兰豆炒鱿鱼
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食材清单

其他
  • 1勺蚝油
  • 300克荷兰豆
  • 半勺鸡精
海鲜类
  • 1只鱿鱼
蔬菜类
  • 适量姜丝
调味料
  • 一勺盐

营养成分

热量

290.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

41.0 克

纤维

9.0 克

糖

17.0 克

钠

950.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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