西班牙🇪🇸餐前小食tapas
简单
4人份
大虾去壳，煸香大蒜，佐以香草末、辣椒、各式调料，颇有中式菜肴的烹饪风……在我看来西班牙🇪🇸美食的真正精髓就在于Tapas塔帕斯，可冷可热，可荤可素，透着一股随性的气息，与西班牙慵懒而炙热的民风如出一辙。应该说，tapas不仅是一种饮食方式，更代表着一种生活理念，方便，随意，享受这些关键词代表着tapas的灵魂……
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食材清单
其他
- 30克色拉油
- 一个恰巴塔
- 一个柠檬
- 一个蛋黄
- 一块羊乳酪
- 一根西班牙辣肠
- 一盒虾仁
- 三个红尖椒
- 两头蒜
- 二十个小青椒
- 二十颗腌绿橄榄
- 二十颗腌黑橄榄
- 五片干番茄
- 适量各式调料
- 适量橄榄油
海鲜
- 一块鳕鱼
海鲜类
- 10只大虾
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
586.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
803.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
