燕麦——减脂餐里的宠儿 试问谁家的减脂餐里没有燕麦的存在呢? 常见的燕麦做法可能大家都吃腻了 今天就给大家带来燕麦的另一种吃法 简直打开了吃燕麦的新大门 不仅颜值超高而且味道超棒 可以提前做好燕麦杯底备用 想吃的时候搭配酸奶和喜欢的水果/果仁 美味又健康的早餐/下午就搞定了
211.0 卡
9.0 克
30.0 克
11.0 克
4.0 克
1.0 克
134.0 毫克
C,B
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
在博世从厨师机中加入糖粉、红糖、黄油,开始搅拌;加入鸡蛋液继续搅拌成混合物;
分两次过筛进低筋面粉,搅拌均匀至无干粉;然后再撒入干燕麦;
将面糊装入模具中,摊匀压实成麦片杯;
博世蒸汽烤箱开启顶部/底部加热模式,温度设置200℃快速预热,预热完成后放入燕麦杯,烤制20分钟
烤制完成后取出,倒入备好的酸奶,放上你喜欢的水果和坚果,开吃!