薄荷牛肉卷
简单
4人份
今天学了一道健身菜，薄荷牛肉卷，简单易做，清爽美味，现在介绍给大家。 牛肉，凭着自己高蛋白低脂肪的特性，向来是减肥瘦身时期入馔红肉的不二之选。用脂肪含量更少的牛里脊，配上清新的薄荷叶，再加上柠檬汁的助力，不但满足了健身期的能量补充，连运动后的疲惫也一扫而空。
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食材清单
其他
- 100ml生抽
- 100ml香醋
- 1个柠檬
- 300克牛肉片
- 3克黑胡椒
- 适量薄荷叶
营养成分
热量
605.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
523.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
