牛肉炒饭
简单
4人份
家有挑食娃，不爱吃蔬菜，换个办法，做个炒饭，加进去就不挑咯
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食材清单
其他
- 1/4个贝贝南瓜
- 1个鸡蛋
- 2勺蚝油
- 4碗米饭
- 50克豌豆
- 半根胡萝卜
- 适量黑胡椒碎
肉类
- 100克牛肉
蔬菜
- 半根青瓜
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 1勺酱油
营养成分
热量
698.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
854.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
