完美早餐 鸡蛋卷心菜贝果三明治
简单
4人份
这是我当天的晚餐。跟一个歪果仁在一起，我们的口味很不一样。刚在一起时你做我做每天还很开心 但是我们口味真的很不一样。比如我很讨厌的深盘pizza就是他的最爱，我心心念念的炖猪蹄他连碰都不想碰 我们经常各做各的吃。吃什么达不成一致，我们就会分开吃，大家都开心 这个鸡蛋洋白菜我种草很久了。他不喜欢吃鸡蛋饼一类的东西，所以这个就成了我的保留菜单。很简单，很饱腹。我用了贝果，是因为家里没有面包了。你们用面包，馒头，大饼，随便什么都行～
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食材清单
其他
- 1 cup洋白菜丝
- 1 个鸡蛋
- 1 小勺Mayo
- 1个贝果
- 5 克黄油
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
181.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
200.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
