开春了,外面花红柳绿的实在让人心痒痒,往年这个时候,我已经骑车去田间地头挖野菜了。开春的野菜最惹人喜欢的就是马兰头了。野生的马兰头个头小,隐藏在各种野草之间,很多人会认错。 还记得小时候和妈妈打赌,说我一定能挑回马兰头,妈妈就笑着说别挑回一篮子野草吧,我不服气,自己挎着篮子去田埂上挑了,挑了半天回家向妈妈邀功,结果被挑出半篮子野草。妈妈说一半一半,也算不错了。 如今不能去田间地头挑野菜了,只能去菜市场买点人工种植的解嘴馋了。 人工种植的马兰头个头大,根部是白色的,吃起来比野生的鲜嫩,但香味略逊一筹,不过特殊时期不能挑嘴了。 马兰头最经典的吃法就是凉拌,一般是用香干凉拌,今天我却不打算用香干了,改用花生,下面我们来看看具体做法吧。
339.0 卡
6.0 克
39.0 克
45.0 克
4.0 克
16.0 克
163.0 毫克
B,E
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息