白灼豉汁鱿鱼
简单
4人份
简单快捷，鲜掉眉毛。白灼鱿鱼，保持鱿鱼的鲜、爽、嫩，豆豉能更突出鱿鱼的鲜甜，增加海鲜风味。
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食材清单
其他
- #调料
- 15克豆豉
- 1个红辣椒
- 1个西兰花
- 1只（450克）鱿鱼
- 1茶匙生粉
- 1茶匙蠔油
- 2茶匙生抽
- 4勺清水
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 1茶匙糖
营养成分
热量
761.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
736.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
