蜜汁烤全翅
简单
4人份
外脆里嫩！ 全家都爱吃，小朋友最爱。
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食材清单
其他
- 1勺花生油
- 1勺蜂蜜
- 3小块蒜
- 适量烧烤汁
- 适量生抽
- 适量蚝油
肉类
- 6个鸡翅
蔬菜类
- 几片姜
调味料
- 5克盐
- 适量糖
营养成分
热量
425.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
560.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅放蒜，姜，花生油，盐，糖，蚝油，生抽搅拌均匀，腌制4个小时以上。
2
竹签提前泡下水，插直鸡翅。
3
烤箱最下层放个烤盘铺上锡纸接烤翅的汁，不然你会洗的很辛苦！！！
4
预热200度，烤网放好鸡翅放进烤盘的上一层。烤20分钟
5
准备蜜汁，蜜汁由花生油，烧烤汁，生抽各1勺，蜂蜜2勺调制而成。
6
20分钟后拿出来，这时的鸡翅是干巴巴的，有一点颜色。然后拿蜜汁刷鸡翅表面，喜欢就多刷点，刷完翻面再刷一次，再放进烤箱继续烤8分钟左右(看你自己喜欢的焦度)
7
出炉了，香喷喷的？！！！
8
看的出这皮脆脆的哈！
9
我不客气啦……祝你们成功！
