电饼铛炒板栗
简单
4人份
板栗素有“千果之王”的美誉，与桃、杏、李、枣并称“五果”，国外称之为“健康食品”，属于健脾补肾、延年益寿的上等果品。栗子中维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍，钾、锌、铁等含量比苹果等普通水果高得多，具有益胃健脾、补肾强筋的功效，是一种物美价廉、富有营养的滋补品及补养的良药。
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食材清单
其他
- 500克板栗
营养成分
热量
238.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
936.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
