玉米牛奶鸡蛋羹
简单
4人份
还在为平日打仗式的早上没为娃们准备精心的早餐而内疚吗？还在抱怨孩子不爱吃鸡蛋，不喝牛奶，不吃粗粮的吗？来来来，来周末做一份，这是一道让你重拾自信的点心。因为特点就是好吃营养又没难度，哈哈哈！
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食材清单
其他
- 4个鸡蛋
- 一根玉米
- 适量水果丁
- 适量牛奶
- 适量红豆
- 适量黑米
营养成分
热量
736.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
407.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
