酸辣手撕鸡
简单
4人份
女朋友说减肥两斤做手撕鸡吃，于是便有了这道菜，结果减的这一顿就长回来了！
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食材清单
其他
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2只鸡腿
- 4瓣大蒜
- 5个小米椒
- 5勺陈醋
- 少量鸡精
蔬菜类
- 2根香菜
- 3片姜
调味料
- 3克盐
- 半勺白糖
营养成分
热量
635.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
553.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸡腿煮熟，然后放凉水泡一下，撕成小块
2
放入各种调料搅拌
