土豆燕麦饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3汤匙糖
- 一个中等大小土豆
蔬菜类
- 洋葱
调味品
- 2茶匙醋
调味料
- 1汤匙酱油
谷物
- 燕麦片
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
919.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆去皮切小块，洗净，上锅蒸熟
2
蒸熟的土豆拿勺子压成泥，打入鸡蛋，放入麦片，加点盐，拌匀。静置一会儿，让麦片吸点水分。
3
平底锅烧热，小火。用勺子将土豆燕麦泥分次勺进锅里，拿锅铲轻轻压扁。
4
小火烘一会儿，用锅铲轻轻翻面。两面都烘成型后就可以起锅啦！有番茄酱或者其他酱的话可以挤点！
