红枣核桃薏仁红豆浆
简单
4人份
红豆薏仁最佳拍档，里面放了一些红枣，增加粘性，做成豆浆，早餐时喝上一杯，是最佳的排毒养颜食品哦。
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食材清单
其他
- 1000毫升水
- 10颗红枣
- 20克核桃
- 20克薏米
- 45克红豆
营养成分
热量
431.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
502.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆，薏仁清水洗干净备用；
2
准备适量红枣和核桃；
3
红枣去壳，切成小块；
4
将所有食材都放入豆浆机中；
5
加入水到1000毫升水位；
6
启动五谷豆浆模式，35分钟就可以喝到暖暖的豆浆了。
