泰式九层塔炒泰国茄子

简单 4人份

今天去买菜,一下就被泰国茄子的外表吸引了,泰国的茄子是圆球状的,口感也不是我们习以为常的入口即化,而是软糯中带点爽口的意思~跟九层塔是最佳搭档,浓浓的泰式风味扑面而来 泰国菜的味道一向鲜明,酸主要来自青柠,咸味主要靠鱼露,酸辣鲜香再有九层塔的加入,让本来看似朴素的茄子就绽放出不同层次的风味,穿越味蕾,一秒就可以引爆胃口~ 汪涵说:“酸甜苦辣,酸是味道的开启者,辣是味道的终结者,所以这道菜的味道既可以是一顿饭的结束,也可以是一顿饭的开始。”❤️ 这样的下饭菜,一定可以挽救不少被生活压力玩坏了的胃口~如果你也需要下饭菜,赶快试试吧😄

泰式九层塔炒泰国茄子
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食材清单

其他
  • 1把(选嫩一点的枝条)九层塔
  • 1汤匙泰式辣椒酱
  • 200ml水
  • 20g橄榄油
  • 2瓣蒜
  • 500g茄子
  • 5g鱼露
  • 8g白糖or红糖
  • 半颗青柠
蔬菜类
  • 适量小葱
调味料
  • 3g盐

营养成分

热量

295.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

39.0 克

纤维

8.0 克

16.0 克

504.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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