好吃到起飞的“肉末茄子焖面”🍆
简单
4人份
好久没来分享食谱了，今天给大家分享一款我超爱的面“肉末切丁焖面”，我用的呢是荞麦面，据说这个0脂肪、0升糖所以能多吃一些🤣 每日起来的早午餐，都要丰盛一点，这样才可以抵挡住晚上得饥饿😉
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食材清单
其他
- 1/2个茄子
- 1/2根香葱
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 3棵小米辣
- 3瓣蒜
肉类
- 1茶匙鸡精
- 50克肉末
蔬菜类
- 1/4个洋葱
- 1根香菜
调味品
- 1茶匙白糖
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
541.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
522.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
