花旗参灵芝石斛乌鸡汤
简单
4人份
饮食小常识 乌鸡：滋补肝肾、益气补血 灵芝：改善睡眠、镇静安神 石斛：滋阴补虚，养胃生津 花旗参：提神健脑、抗疲劳、提高免疫力 以上四种食材一起煲出来的汤，清热解毒的花旗参、滋阴清热、护肝明目的石斛和安神的灵芝炖乌鸡，有滋阴润肺，清热生津，解酒护肝，健脾胃的功效。汤色浓而不浊，喝起来微苦回甘
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食材清单
其他
- 10克石斛
- 15克花旗参片
- 20克灵芝
- 2个蜜枣
- 一只乌鸡
蔬菜类
- 1小块姜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
513.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
178.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
