银耳马蹄汤
简单
4人份
银耳润肺美容等功效，马蹄清火等，芡实营养与莲子相同但优于莲子，再配上红枣，几样食材混合，营养更丰富！
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 1朵银耳
- 50克芡实
- 6个马蹄
- 百合两个
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
750.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
