养生五谷豆浆
简单
4人份
秋季到了，早晨来一碗，暖身，暖心，又暖胃，小伙伴们可以试试，做法超级简单，难就难在早晨怕起不来😂😂
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食材清单
其他
- 10克小米
- 10克红豆
- 10克绿豆
- 10克花生
- 10克黑豆
- 15克黄豆
营养成分
热量
242.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
384.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
