最近鲍鱼真的很便宜,做了鲍鱼捞饭后,还意犹未尽,就又再买了鲍鱼来熬粥。有海鲜的粥真是鲜掉眉毛。 鲍鱼捞饭做法,请参考https://www.xiachufang.com/recipe/104547179/。 蒜香鲍鱼做法,请参考http://www.xiachufang.com/recipe/104581570/。
516.0 卡
12.0 克
17.0 克
84.0 克
7.0 克
15.0 克
730.0 毫克
C,E
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
第1步:
排骨剁成块。
放入姜片焯水,洗净备用。
第2步:
泡发好的香菇剪块。
胡萝卜切成小块。
鲍鱼改花刀。
芹菜切末,葱姜切丝。
第3步:
热锅冷油,放入葱姜爆香。
放入香菇和胡萝卜翻炒。
提前洗好的米。
放入米。
排骨连汤加入。
加适量水,焖煮20分钟,直至大米熟了。
第4步:
放入鲍鱼,再煮5分钟。
加入生抽、盐。
放入芹菜末,撒上胡椒粉。
热腾腾的鲍鱼粥出锅啦,再配上油条,完美晚餐。