银耳红枣莲子枸杞茶

简单 4人份
银耳红枣莲子枸杞茶
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食材清单

其他
  • 0.5朵银耳
  • 16颗莲子
  • 5–8颗红枣
  • 十几粒枸杞
调味料
  • 适量克冰糖

营养成分

热量

340.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

20.0 克

纤维

4.0 克

糖

10.0 克

钠

487.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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