干煎三文鱼
简单
4人份
作为一种富含不饱和脂肪酸的食物，既可以生吃，也可以熟食，三文鱼近年来备受人们的喜爱，它能降低血脂和胆固醇，防治心血管疾病，还有较多的保健功效，被称为“水中珍品。
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食材清单
其他
- 3分之1个柠檬
- 一小块黄油
- 两块三文鱼
- 少许生抽
营养成分
热量
355.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
757.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
放油，煎熟，出锅。撒少许盐，即可。很好吃~
