减脂神菜——酸辣牛肉土豆丝
简单
4人份
这道菜为什么叫减脂神菜呢？土豆基本含量属于淀粉，跟主食作用一样了，所以吃土豆丝可以当清菜，也可以当主食，这样切入的热量就会降低了，跟土豆类似功能的菜还有山药，藕片。减肥的小伙伴也可以把地瓜，土豆，玉米当做主食来吃。其次，牛肉提供高蛋白质，在减肥中不可缺少的荤。
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食材清单
其他
- 数粒花椒
- 10克油
- 1个青椒
- 1勺味极鲜
- 200克牛肉上脑
- 2个土豆
- 2个干辣椒
- 2瓣大蒜
- 两勺白醋
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
172.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
223.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
