鲍鱼鸡汤
简单
4人份
又到了炖汤的日子，鲍鱼鸡汤。干鲍提前泡发，前几天去水库边买的散养鸡取出来半只，小火慢炖，鸡肉紧实细腻油脂少，汤底香而不腻，用铸铁锅慢煲慢炖，受热均匀还能最大限度的锁住汤底水分和营养，吃肉喝汤两不耽误。
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食材清单
其他
- 5-6头泡发的干鲍
- 一个八角
- 半只散养鸡（鸡腿、鸡翅、鸡胸为主）
蔬菜
- 一段葱
蔬菜类
- 一块姜
调味品
- 两片香叶
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
330.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
425.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
