芋泥香蕉奶昔
简单
4人份
这款奶饮特别方便，而且不需要加糖，奶味浓郁，口感醇厚，操作方便
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食材清单
其他
- 1个约八两左右荔浦芋头
- 2根香蕉
- 500克牛奶
营养成分
热量
694.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
568.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
荔浦芋头洗干净切片
2
冷水上锅一般十五分钟左右就熟了，不知道熟不熟可以筷子戳一下，很轻松戳过去说明熟了
3
熟了的芋头和两根香蕉还有500克牛奶直接扔进豆浆机果汁功能点击一下就好
4
果汁功能，没有豆浆机破壁机果汁机只要一切可以粉碎的机器都可以，因为那些我没有，只有豆浆机😂，都没有的就直接手动压碎，反正都是超软的哦
5
完美～好喝的很，而且对于便秘者来说还有调节功能
