素芝士焗烤蕃茄肉碎饭

简单 4人份

Vegetarian Cheese Baked Tomato Rice 幸福好滋味,香喷喷又可抚慰疲惫灵魂的米饭! 再忙也要好好吃饭 , 工作太忙,更要好好犒劳自己和我们爱的人分享美食,分享好时光! ! 米饭做法吃法多元化,天天吃也不会腻! 晶莹剔透的白米饭搭配千变万化的食材,也可以根据自家的食材和喜好随意搭配。 。 。 我喜欢吃焗饭就是喜欢那浓浓芝士被焗烤之后的香气,所以做了这道素芝士焗烤蕃茄肉碎饭,肉碎我用了素瘦肉代替,搭配了淮山昆布白菜汤、芝麻酱土豆泥就是今天美味素晚餐。 我做焗烤饭都会用珍珠米, 珍珠米饭像珍珠般盈润,米芯饱饱的膨胀Q弹,颗颗要松松但不干硬。 。 。 随处都可以买到的食材、厨房常备的调味料,好好利用就可以快速做好一顿营养美味的素晚餐.........

素芝士焗烤蕃茄肉碎饭
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食材清单

其他
  • 1 包素瘦肉
  • 200 g红萝卜
  • 30 分钟 预备食材 4人份
  • 4 个番茄
  • 4 个鸡蛋
  • 4 碗珍珠米饭
  • 适量切达起司 (Cheddar)
  • 适量马苏里拉奶酪(Mozzarella Cheese)
  • 适量黑胡椒粉
调味料
  • 适量番茄酱

营养成分

热量

581.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

41.0 克

纤维

10.0 克

17.0 克

378.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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