猪肉虾仁茄汁土豆披萨·免揉面免烤箱

简单 4人份

不用揉面,不用发酵,不用烤箱, 超级简单的土豆披萨… 适合1岁+宝宝,大人吃的话可以根据喜好调味,我试了下其实已经很好吃了。

猪肉虾仁茄汁土豆披萨·免揉面免烤箱
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食材清单

其他
  • -披萨铺面👇🏻
  • -披萨面饼👇🏻
  • 1个西红柿
  • 1个鸡蛋
  • 20克面粉
  • 4朵香菇
  • 一小撮,非必须罗勒,黑胡椒粉
  • 半个土豆
  • 少量地瓜粉
  • 适量水
  • 适量马苏里拉奶酪
海鲜类
  • 适量虾仁
肉类
  • 适量猪里脊
蔬菜类
  • 适量洋葱
调味料
  • 适量番茄酱

营养成分

热量

636.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

96.0 克

纤维

7.0 克

3.0 克

724.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

材料切好,虾仁对半切开,猪里脊切条用地瓜粉抓匀备用

2

不粘锅少油,依次加入洋葱、西红柿、香菇翻炒,加入番茄酱、罗勒、黑胡椒粉(宝宝吃非必须,加了更香)和少量水小火煮一会

3

里脊肉在沸水里煮30秒左右捞出,和虾仁一起加入锅中翻炒

4

虾仁炒变色即可关火

5

土豆用拉拉神器拉碎,加入鸡蛋、面粉、水,也可以加一小撮泡打粉口感更松软。搅拌好的状态是很浓稠的糊状

6

披萨盘/不粘锅刷油,均匀的铺上面糊

7

小火煎定型后翻面,期间移动锅底让面饼受热均匀

8

铺上炒好的披萨料,沿着边缘加一勺水

9

撒上马苏里拉芝士,加盖焖5分钟即可

10

超级简单的披萨就完成了

11

超级好吃哇~

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