暖胃又暖心❗️㊙️一碗馄饨
简单
4人份
馄饨和饺子一样，都是家中冰箱里必备的囤粮~ 一次抽空多做些可以冷冻起来， 下次吃的时候直接下锅煮或者煎，特别方便😋 最爱的馄饨馅，是荠菜虾仁的，特别鲜美~ 不过新鲜荠菜的季节性很强，不是随时都能买到~ 后来发现玉米香菇鸡肉的也不错，口感清甜，一并记录下^_^
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食材清单
其他
- （调味料仅供参考，请根据自己口味调整）
- #玉米香菇鸡肉（馄饨馅2）：
- #荠菜虾仁（馄饨馅1）：
- 1个蛋清
- 1大匙料酒
- 1大匙芝麻香油
- 1大匙蚝油
- 200克新鲜大虾
- 250克猪肉馅
- 250克荠菜
- 250克鸡肉
- 4个荸荠
- 50克玉米
- 6朵香菇
- 适量白胡椒粉
- 适量胡椒粉
蔬菜类
- 适量葱姜末
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
424.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
