泡菜海鲜豆腐汤
简单
4人份
一人食，嘈杂的生活里留给自己一些时间，对自己好一点
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10个蛤蜊
- 3-5朵香菇
- 50克泡菜
- 一勺韩式辣椒酱
- 一块豆腐
- 一大碗淘米水
海鲜
- 10个虾仁
肉类
- 50克牛肉
蔬菜
- 一颗蒜
蔬菜类
- 一根葱
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
638.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
770.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部切好、洗好
2
放橄榄油，加热锅后放洋葱蒜末，待洋葱变色后，加入鲜章鱼，蛤蜊，金针菇，扇形菇炒香
3
加泡菜，番茄，倒入高汤/味增汤/水
4
开锅后放入嫩豆腐
