泡椒烤鲫鱼
简单
4人份
在家也可以吃烤鱼棒棒哒！ 下次换个做法👉
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食材清单
其他
- 10瓣蒜
- 1勺料酒
- 1勺鸡精
- 少许泡椒
- 少许花椒
- 适量生抽
海鲜
- 1条鲫鱼
蔬菜类
- 2根小葱
- 适量姜
调味料
- 2勺豆瓣酱
- 适量盐
营养成分
热量
302.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
218.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好鲫鱼剔除内脏鱼甲清洗干净。
2
准备锡箔纸底部放少许泡椒酱
3
放入鱼表面浇上一勺生抽，撒上盐、白胡椒粉、五香粉、孜然粉，浇上泡椒酱，锡箔纸开口处密封好。
4
提前预热烤箱200度5分钟，烤鱼放入烤箱200度烤20分钟。
5
表面撒上泡萝卜颗粒、炸豌豆粒、葱。
