海鲜咖喱饭
简单
4人份
咖喱饭是我家孩子的最爱，因为孩子偏食，我就想着法往咖喱里加东西。自己做的比外面卖的的干净也好吃，想吃什么就放什么。
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食材清单
其他
- 一包咖喱料
- 一根胡萝卜
- 三两虾
- 三个土豆
- 三到五个鸡腿肉
- 半瓶或一瓶椰浆
- 小半碗青豆
蔬菜类
- 一个洋葱
营养成分
热量
660.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
418.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
