平民燕窝—银耳莲子红枣糖水
简单
4人份
夏日里，最爱这些简简单单的汤汤水水！什么ABCD茶频频被爆超标的年代，自己做点不香吗😛
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食材清单
其他
- 2朵银耳
- 若干克莲子
- 若干颗红枣
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
609.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
772.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
