腊八约粥
简单
4人份
农历腊月初八，腊八节。古时，腊八是人们庆祝丰收、祭祀神灵祖先的重要日子，我国大多数地区有喝腊八粥的习俗。腊八粥，也叫七宝五味粥，多种食材熬制，是合聚万物、调和千灵之意。俗话说“过了腊八就是年”，腊八来了，春节的脚步近了，你期待吗？
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食材清单
其他
- 适量小米
- 适量杏仁
- 适量枸杞
- 适量栗子
- 适量核桃
- 适量桂圆
- 适量糯米
- 适量红枣
- 适量红米
- 适量芝麻
- 适量花生仁
- 适量荞麦
- 适量葡萄干
- 适量薏米
- 适量麦仁
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
702.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
443.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
